Cách dùng men vi sinh với vitamin C để cải thiện sức khỏe đường ruột

Câu trả lời nhanh

Bạn có thể dùng probiotic và vitamin C cùng nhau, nhưng để có kết quả tốt nhất, hãy dùng probiotic cùng với thức ăn vào buổi sáng và vitamin C cùng với bữa ăn vào cuối ngày. Điều này giúp tối đa hóa sự hấp thụ và giảm thiểu khó chịu ở dạ dày.

Hướng dẫn từng bước

1. Dùng Probiotic cùng với Bữa sáng: Dùng probiotic cùng với bữa sáng nhẹ có chứa một ít protein hoặc chất béo lành mạnh. Điều này giúp giảm axit dạ dày và hỗ trợ sự sống sót của vi khuẩn. Tránh dùng probiotic cùng với đồ uống nóng, vì nhiệt có thể tiêu diệt vi khuẩn.
2. Chờ trước khi dùng Vitamin C: Nếu bạn thích dùng cả hai vào buổi sáng, hãy đợi ít nhất 30 phút sau khi dùng probiotic trước khi dùng vitamin C. Điều này giảm nguy cơ tương tác và giúp bạn nhận thấy tác động của từng loại. Nếu bạn có dạ dày nhạy cảm, hãy cân nhắc dùng vitamin C cùng với bữa trưa.
3. Dùng Vitamin C cùng với Bữa ăn: Dùng thực phẩm bổ sung vitamin C cùng với bữa ăn, tốt nhất là bữa ăn có chứa một ít chất béo, để tăng cường hấp thụ và giảm thiểu khó chịu ở dạ dày. Nếu bạn đang sử dụng vitamin C liều cao, hãy chia liều trong ngày để giảm nguy cơ khó chịu tiêu hóa.

Các lựa chọn thực phẩm bổ sung

• ProBiotica Extra Care: ProBiotica Extra Care chứa 75 tỷ CFU từ 6 chủng đã được nghiên cứu, bao gồm chủng HOWARU® và có thể bảo quản ở nhiệt độ phòng. Probiotic có CFU cao, đa chủng với một chủng đã được nghiên cứu có nhiều khả năng sống sót qua quá trình tiêu hóa và định cư hiệu quả.

  

• Rapid-C 1000mg: Rapid-C 1000mg sử dụng PUREWAY-C®, một dạng vitamin C được hấp thụ nhanh chóng và có khả năng hấp thụ được cải thiện so với axit ascorbic tiêu chuẩn. Hấp thụ tốt hơn có nghĩa là bạn có thể hỗ trợ hệ thống miễn dịch với liều thấp hơn, có thể giảm khó chịu tiêu hóa.